Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte gaan op hun eigen manier om met de gevolgen van het hebben van die chronische ziekte.
In het verliesverwerkingsproces kunnen een aantal fasen voorkomen.
In dit artikel vind je een uitleg van emoties die kunnen voorkomen.
Afweer
In de afweerfase probeer je vast te houden aan je oude leven en ben je niet bereid om het ziek zijn te aanvaarden.
Je kunt je verdoofd voelen, boos zijn en niet geloven dat dit jou is overkomen.
Een natuurlijke reactie is om vervolgens je hoofd in het zand te steken en te doen alsof er helemaal niets aan de hand is.
Klachten worden genegeerd en dingen die te maken hebben met de ziekte (bijvoorbeeld doktersbezoek) worden steeds uitgesteld.
Afscheid
In de afscheidsfase durf je steeds meer onder ogen te zien dat je situatie blijvend veranderd is. Je beseft dat je iets belangrijks kwijt bent geraakt en je staat de emoties toe die bij dit besef horen. Verdriet, woede, angst, schuld, schaamte en opluchting wisselen elkaar allemaal af.
Aanvaarding
In de aanvaardingsfase kun je de nieuwe situatie steeds beter aanvaarden. Ook ga je steeds meer vooruit kijken in plaats van terugblikken. Je probeert om zo goed mogelijk met je beperkingen om te gaan en oplossingen te bedenken voor problemen die je tegenkomt. Je past je (levens)doelen aan of stelt nieuwe doelen voor jezelf.
In welke fase zit jij nu?
Wil je meer weten over verliesverwerking? Ga naar onze trainingen.
Comments