top of page
foto John.jpg

De trainer - John de Weerdt

Zelfmanagement
bij Migraine

Voor The Migraine Clinic verzorg ik trainingen op basis van de wetenschappelijk goed onderbouwde PPEP4ALL methode. Het doel is om de kwaliteit van leven te verbeteren door het aanleren van effectieve vaardigheden om de emotionele en sociale gevolgen van migraine te kunnen managen.

Logo The Migraine Clinic.jpeg

Pak in 8 weken de regie weer terug
over je eigen leven. 

Voor mensen met migraine

Naast de fysieke uitdagingen van migraine ervaren mensen ook vaak de emotionele en sociale impact ervan.  Want leven met migraine gaat veel verder dan alleen maar de medische behandelingen.

Deze wetenschappelijk goed onderbouwd training (PPEP4ALL) heeft al vele mensen ondersteund om zich weerbaarder, veerkrachtiger, sterker en meer in controle te voelen.
 

Inhoud van de online training

Voor mensen met migraine

Doel
De kwaliteit van je leven verbeteren. Hoe? Door onze wetenschappelijk onderbouwde training (PPEP4ALL) gegeven door een ervaren trainer leer je beter omgaan met de emotionele en sociale gevolgen van het leven met migraine.

 

Wat leert je?
Je ontvangt handvatten die je in staat stellen de emotionele- en sociale gevolgen, waar vrijwel ieder mens met migraine mee te maken krijgt, goed te managen.
 

Opzet van de online training
De training bestaat uit 8 wekelijkse groepssessies van 1.5 uur en een terugkombijeenkomst na 3 maanden (ook online).

Kosten

  • De kosten voor de training zijn € 220 per persoon. Het bijbehorende werkboek is te verkrijgen via de website van Boom (37,50 euro)

  • De kosten voor de training en het werkboek worden door sommige gevallen door sommige verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende verzekering. Raadpleeg van te voren de mogelijkheden voor een eventuele vergoeding uw ziektekostenverzekering.

Ik meld me aan voor de online training:

Aanmelden zelfmanagement voor mensen met migraine

  • Er starten twee groepen met minimaal 4 personen/groep

  • Na betaling van de factuur is de inschrijving pas definitief

Ik meld me aan voor het volgende:
Ik meld me aan voor het volgende:

Reviews

" Deze training geeft me al veel inzicht (en blijdschap) gegeven. Ik vind jou heel sterk in het constant teruggrijpen naar die eigen regie en ook je eigen verantwoordelijkheid, en dus ook je eigen kracht. (Martine)

Voor mij is bewustwording het belangrijkste dat ik uit het programma haal. Ik vind het fijn dat het mij laat nadenken over hoe ik mijn energie verdeel -ook op dagen dat het goed gaat-, hoe ik mijn leven naast de migraine wil inrichten en hoe ik dat ga doen: wat werkt voor mij?

Ook al is het soms moeilijk te accepteren dat niet alles (meer) kan, om keuzes maken en om mijn grenzen aan te geven. Het is een proces waar je doorheen moet en waar ik nog in zat toen ik aan de training begon. Het helpt om de tools uit de training te hebben om eens bewust bij al deze dingen stil te staan in plaats van altijd maar door te gaan.” (Addie)

“Ik wil nog zeggen dat ik het erg leerzaam vond, en fijn om ervaringen te horen. (Marjolein)

Neem contact op

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

© 2026 by Zelfzorg4all 

Informatie

bottom of page