ZEN en leven met
chronische ziekte
Wanneer je leeft met een chronische ziekte, verandert je relatie met het lichaam, met tijd, met energie en met het leven zelf.
In deze wekelijkse online cursus delen we hoe zen-beoefening kan helpen om rust, ruimte en betekenis te vinden, juist midden in het ongemak en de beperkingen.
Ik ben John de Weerdt en leef al jaren met een chronische aandoening. De beoefening van zen heeft mij geholpen om te leven mét wat niet te veranderen is. Niet als oplossing of ontsnapping, maar als pad naar meer zachtheid, acceptatie en aanwezigheid.
Graag deel ik dat met jou.
Wat kun je verwachten?
Elke sessie van 1,5 uur bestaat uit drie onderdelen:
-
20 minuten zen-meditatie – eenvoudig aanwezig zijn bij wat er is
-
30 minuten tekstbespreking – we lezen en bespreken een korte zen- of boeddhistische tekst in relatie tot ziekte, lijden, overgave of acceptatie
-
20 minuten zen-meditatie – afronding in stilte
-
20 minuten napraten - de zoom blijft aan zodat deelnemers kunnen napraten
De sfeer is mild, open en zonder prestatiedruk. Er is ruimte om te delen, maar niets is verplicht. Ook als je je niet goed voelt die dag, ben je welkom precies zoals je bent.
Praktisch
-
Dag & tijd: vrijdagochtend om de twee weken van 09:30 tot 11:00
-
Online via Zoom (link wordt na inschrijving toegestuurd)
-
Duur: 8 wekelijkse bijeenkomsten
-
Prijs: €110 voor de hele reeks
Voor wie?
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die leeft met een chronische ziekte en wil onderzoeken wat zen kan betekenen in het dagelijks omgaan met ongemak, onzekerheid en verandering. Ervaring met meditatie is niet vereist. Wat telt is jouw bereidheid om te komen zoals je bent.